ご訪問有難うございます
私が目覚ましアラームに使用している
悪魔執事と黒い猫(あくねこ)アプリより、
「夏バテ予防の夕食を一緒に…」
という夏イベントにて、
夏バテ予防レシピを
悪魔執事がこぞって教えてくれるので、
せっかくなので作ってみようかな
と奮起いたしました。
※「悪魔執事と黒い猫(あくねこ)」公式✕より
もちろん、
簡単そうなヤツをチョイスいたしました。
それでは、ご賞味あれ…。
2025年09月
ミニナ☆アラフィフ
夏バテ予防レシピ
☆ 帆立とアスパラガスのマリネ
しゃきしゃきのアスパラと帆立の旨味が
さっぱりとしたレモンの酸味にマッチします
冷やして美味しい、夏の一品。
アスパラガスは。。。
夏バテ防止に効果的な栄養素を豊富に含みます。特に、疲労回復やスタミナ増強に役立つアスパラギン酸が特徴的です。また、毛細血管を丈夫にするルチン、抗酸化作用のあるビタミンCやE、そして腸内環境を整えるフラクトオリゴ糖なども含まれており、これらが総合的に夏バテの緩和に貢献します。※AI概要より
帆立は。。。高タンパク質で低脂質のため、夏バテ防止に効果的です。疲労回復効果のあるタウリンや、体内のエネルギー代謝を助けるビタミンB群、神経系の機能を維持するビタミンB12などが豊富に含まれており、夏バテの疲労回復、倦怠感の軽減、集中力維持に役立ちます。※AI概要より
成程。
夏バテ防止レシピ①から⑥まで
ご紹介し、
毎度思うのですが、
好き嫌いせず
しっかり何でも食べる
ただそれだけで、
季節に対応する身体作りは
O.Kのような気がしますね
帆立とアスパラガスのマリネ
☆レシピ
レシピには、
「帆立貝柱」と書かれていましたが、
帆立貝柱のお値段『５個で￥750』と
そこそこ高額だったので、
ベビー帆立と食材変更いたしました
そのおかげで、低金額でどうにかボリュームＵＰ
帆立が1人1個という、悲しい現実を回避出来たと思います。
ちなみに写真は２人前です
ただ、野菜が食べられない我が子が
お皿から、ポイポイとアスパラガスを放り出したのは
言うまでもありません。。。
※もちろん私が食べましたとも。
本日９月３日は
何の日？「グミの日」
グミといえば、少し前に
手作り巨大グミ※幅7㎝×長さ12㎝×厚み2㎝を作成し、
食べるのに難儀した記憶が、、、
9月3日の「グミの日」は、UHA味覚糖株式会社が「グ（9）ミ（3）」の語呂合わせから制定し、一般社団法人・日本記念日協会に登録した記念日です。この記念日は、世界的に愛されているお菓子のグミの美味しさや素晴らしさを、より多くの人に知ってもらうことを目的に制定され、UHA味覚糖や他のグミメーカーは毎年様々なキャンペーンやイベントを実施しています。※AI概要より
手作りは懲り懲りという訳で、
グミ購入してきました
サーティーワンアイス☆グミ
おまけのアイス型マスコットが可愛くて、
買っちゃったヤツですね( ´艸｀)
ちなみに味は
サーティーワンアイスのフレーバーでは
ありませんでした
※りんご、ぶどう、レモン味というノーマルフレーバー
マスコットつけたんで、
味に予算が掛けられなかった、のでしょうか。
サーティーワンアイスっぽく
ポッピングシャワー味、、、食べたかった
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