ご訪問有難うございます
私が目覚ましアラームに使用している
悪魔執事と黒い猫(あくねこ)アプリより、
「夏バテ予防の夕食を一緒に…」
という夏イベントにて、
夏バテ予防レシピを
悪魔執事がこぞって教えてくれるので、
せっかくなので作ってみようかな
と奮起いたしました。
※「悪魔執事と黒い猫(あくねこ)」公式✕より
もちろん、
簡単そうなヤツをチョイスいたしました。
それでは、ご賞味あれ…。
2025年07月
ミニナ☆アラフィフ
夏バテ予防レシピ
☆ レモン風味のヴィシソワーズ
スープの中に、つぶしたジャガイモ入っているのですが、
それが「夏バテ」に良いそうです
ジャガイモは夏バテ対策に効果的な食材です。ビタミンC、カリウム、食物繊維、ビタミンB群などが豊富に含まれており、疲労回復や免疫力向上、腸内環境改善、むくみ予防などに役立ちます。※AI概要より
味は、そうですね…
「生クリーム」と「チキンブイヨン(コンソメ)」がベースですから、
美味しくはあります
ただ毎日食べたい物は何ですか？と聞かれれば、
私は躊躇なく
「チョコレート」と答えるでしょう
レモン風味のヴィシソワース
☆レシピ
※「悪魔執事と黒い猫(あくねこ)」公式✕より
ちなみに我が家宅は
我が子2が玉ねぎ嫌いな為、
玉ねぎを使用せず作りましたよ(-_-;)
私筆頭に、家族全員
肥えた舌は持っていないので、
まあ問題なく食べれましたけどねぇ…
しかし野菜の風味甘味を確実にプラス
にしてくれる
玉ねぎは絶対に入れるべきだと
思った事は言うまでもありません
私の
睡眠レシピ雑談
体力のない私なのに、現在パート仕事が激務であるがゆえに
帰宅後、直ぐにバタンキュー状態…。
そして中途半端に目覚める
ので、
夜にまとまって眠れない状態が続いておりまして(;^_^A
まあ何とかなるだろう笑
と、高を括っていたのですが、さすがに疲労感がハンパない。
正直、眠れないからと
深夜に漫画や小説を読んでいる場合ではなかろう
と思い立ち、
「朝バナナ」を食べる事にしてみました。
朝バナナは、睡眠の質向上に役立つとされています。バナナに含まれるトリプトファンは、セロトニンやメラトニンの生成を促し、睡眠をサポートします。また、ビタミンB6や炭水化物も含まれており、これらがバランスよく摂取できるため、朝食にバナナを取り入れることで、日中の活動を活発にし、夜の睡眠の質を高める効果が期待できます。※AI概要より
何日か食べてみたけど、
大して変わらないわ
バナナ食べるより、休みを週2に戻してくれた方が
疲労が取れ、元気に過ごせるような気がする
という訳で、
新人さんお二人が
早く育ってくれる事を祈る、私でありました。
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